预防流行性感冒小常识
流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。流感病毒可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。出现流感时，应及时就医。
流感病毒如何消毒处理？
流感病毒耐低温和干燥，真空干燥或-20℃以下仍可存活。但流感病毒不耐热，100℃1分钟或56℃30分钟灭活，对常用消毒剂敏感（醛类、过氧乙酸、含氯消毒剂等），对紫外线敏感，一般30分钟可以灭活。
流感如何预防？
主要预防措施包括：
1、保持良好的个人及环境卫生。
2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不共用或不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
3、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
4、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
5、每天开窗通风2次（避免穿堂风），每次30分钟，保持室内空气新鲜。
6、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
7、多饮白开水，促进体内毒素的排出，并多吃清淡、易消化、有营养的半流质或流质饮食。
8、在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。卫生部制定了《中国流行性感冒疫苗预防接种指导意见》，已刊登在卫生部官方网站。
何时接种流感疫苗为宜？效果如何？
1、在流感流行高峰前1-2个月接种流感疫苗能更有效发挥疫苗的保护作用。我国推荐接种时间为每年9至11月份。由于每年疫苗所含毒株成分因流行优势株不同而有所变化，所以每年都需要接种当年度的流感疫苗。
2、流感疫苗接种对于甲、乙型流感具有一定的保护性。但对禽流感没有预防效果。
流感防治多误区
在流感治疗的问题上，存在如下误区：
1、患流感后“吊水”一定好得快。其实所谓“吊水”，用的多数是“消炎药”，即抗菌药物。而流感是由流感病毒感染引起的，因此抗菌药物对流感病毒根本无效。而且抗菌药物用多了还会产生耐药性，引起肝肾功能损害、腹泻等不良后果。
2、烧退的越快越好。患者都期望通过药物治疗当天就退烧。目前医学上还没有治疗流感病毒的“灵丹妙药”，流感康复要靠人体的自我修复能力。最好的治疗办法就是保证充分的睡眠和营养，发热持续3至5天是正常的，当天退烧反而不好。
3、有人认为一旦接种了流感疫苗就可以避免感冒。这种观点其实不正确。事实上，注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒，但不能防止普通性感冒的发生，只能起到缓解普通性感冒症状、缩短感冒周期等作用。
4、有人认为只要接种过流感疫苗，就可以一辈子高枕无忧了。事实上，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异，因此流感疫苗需每年接种。
5、误用板蓝根。很多人想当然地认为，板蓝根具有抗病毒作用，而且又是中药，没有副作用，因此长期服用。其实不妥。板蓝根并非预防流感的良药，而且服用不当会造成过敏及消化、造血系统等不良反应。